Alergi Mengintai di Balik Penggunaan Kondom

PENGGUNAAN kondom memang banyak dipilih sebagai salah satu alat kontrasepsi dan pencegah penyakit seksual menular. Namun, ada efek samping tersendiri yang bisa ditimbulkan dari kondom. Tujuan dari menggunakan kondom ada dua, yaitu mencegah kehamilan dan mengurangi kemungkinan penularan penyakit menular seksual bisa diberikan dari pasangan. Kondom merupakan selubung (penghalang yang melindungi organ intim) yang dikenakan pada penis pria selama hubungan...

Read More

Konsumsi Bawang Putih, Kekebalan Tubuh pun Naik

PERGANTIAN musim seringkali identik dengan adanya penurunan sistem kekebalan tubuh. Seperti di musim penghujan kali ini, penyakit menular seperti flu bisa dengan mudah menyerang Anda. Solusinya, tingkatkan kekebalan tubuh agar Anda terhindar serangan penyakit tersebut. Mencegah serangan flu bisa Anda lakukan dengan berbagai cara. Mulai dari berolahraga, mengambil suplemen, atau mengonsumsi bahan makanan tertentu. Semuanya bertujuan untuk meningkatkan...

Read More

Ingin Mengecilkan Perut, Jangan "Sit-up"

Kita semua ingin perut kencang dan rata. Tidak ada benjolan saat berdiri tegak maupun duduk. Untuk mendapatkannya, banyak perempuan masih mengandalkan sit-up. Faktanya ternyata sit-up bukanlah latihan abs yang paling efektif. "Crunches bekerja hanya kepada otot-otot di bagian depan dan sisi perut Anda. Untuk mendapatkan perut yang rata penting untuk menargetkan latihan pada seluruh bagian otot inti termasuk punggung bawah, pinggul, dan paha atas,"...

Read More

Cegah Flu Dengan Yang Satu Ini

FLU memang dapat mengganggu aktivitas Anda. Pasalnya dengan mengonsumsi makanan ini, flu Anda akan cepat hilang. Flu tak hanya mengganggu kesehatan tubuh, tetapi juga dapat mengganggu Anda dalam menjalankan aktivitas. Sebagian dari Anda mungkin memilih mengonsumsi obat-obatan untuk menghilangkan penyakit flu. Namun demikian, mengonsumsi makanan berikut dapat meredakan flu dengan cepat, sebagaimana dilansir MedicalDaily, Rabu (9/1/2013). Bawang...

Read More

Dampak Fatal Anak Tidak Sarapan Pagi

Tidak sedikit anak yang enggan sarapan pagi. Dampaknya, anak yang tidak sarapan dapat mempengaruhi proses belajar. Sarapan sangat penting untuk membantu nutrisi otak untuk berpikir. Dengan sarapan pagi, glukosa di dalam tubuh akan terpenuhi. Glukosa merupakan sumber energi utama bagi otak. Apabila seseorang melewatkan sarapan, akan menyebabkan tubuh kekurangan glukosa dan dapat mengakibatkan kadar glukosa di bawah normal (hipoglikemia). Hal tersebut...

Read More

Cara Mudah Cegah Stroke pada Wanita

Aktivitas fisik sederhana, seperti berjalan, yang dilakukan setidaknya tiga jam per minggu sudah dapat membantu perempuan untuk mengurangi risiko terkena stroke. Demikian menurut studi baru di Amerika Serikat. "Pesan untuk masyarakat umum tetap sama, yaitu banyak melakukan aktivitas fisik itu baik untuk kesehatan Anda," kata penulis utama studi Jose Maria Huerta dari Murcia Regional Health Authority di Spanyol pada Reuters Health. Sebuah studi...

Read More

Stres Sama Bahayanya dengan Lemak

Keinginan untuk lebih rajin berolahraga atau displin menjaga pola makan menjadi resolusi favorit kebanyakan orang. Padahal, menjauhkan diri dari stres seharusnya tak luput dari perhatian. Mengapa? Karena stres sama bahayanya seperti lemak. Rasanya tidak ada orang yang bisa lepas dari stres. Padahal, stres kronik bisa menyebabkan gangguan fisik dan psikis. Bahkan secara tidak langsung juga membuat berat badan bertambah. Adam Perlman, M.D, direktur...

Read More

7 Manfaat Untuk Tersenyum

Senyum merupakan respons alami atas sesuatu yang Anda rasakan, menunjukkan keinginan berbagi kebahagiaan kepada orang lain. Dengan tersenyum, Anda juga merangsang kerja otak. Ada hubungan yang serius antara pikiran dan tubuh. Pada otak bagian luar (korteks frontal) sebelah kiri yang berfungsi sebagai pusat atensi (perhatian) dan bicara, area ini juga merespons kebahagiaan. Berapa kali Anda tersenyum dalam sehari? Saat bertemu orang atau rekan...

Read More

Haid Tidak Lancar Bisa Sebabkan Asma

PERNAHKAH Anda perpikir siklus haid yang tidak lancar dapat menyebabkan gangguan pernapasan? Ternyata, hal tersebut ada hubungannya. Haid yang tidak lancar nyatanya membuat sebagian wanita terserang gangguan pernapasan. Penelitian terbaru mengatakan, haid yang mengalami gangguan dapat menyebabkan penyakit asma. Hal tersebut berdasarkan data dari BBC Norwegia menunjukkan, 4.000 wanita yang sirklus menstruasi tidak lancar terserang penyakit asma. Gangguan...

Read More

Benarkah Fruktosa Picu Obesitas?

Fruktosa, gula sederhana yang ditemukan secara alami dalam buah ternyata tidak menyurutkan nafsu makan dan dapat menyebabkan orang untuk makan lebih banyak. Bahkan jika dibandingkan glukosa, salah satu jenis gula lainnya, fruktosa yang juga ditambahkan pada beberapa jenis makanan sebagai sirup jagung dapat meningkatkan nafsu makan. Sebuah penelitian baru mengungkapkan, konsumsi gula akan berpengaruh terhadap otak. Para peneliti dari Yale University...

Read More

Bayi Sering Gumoh, Bagaimana Mengatasinya?

GUMOH adalah kondisi yang sering terjadi pada bayi. Kondisi ini sebenarnya wajar dan memang umum terjadi. Gumoh pada bayi ini memiliki beberapa penyebab dan dapat diobati segera. Bayi yang baru lahir memiliki organ tubuh yang belum sempurna matangnya, salah satunya organ usus. Otot pada kerongkongan yang mengarah ke perut belum sepenuhnya kuat, sehingga saat bayi makan atau minum sesuatu, makanan atau minuman tersebut mengalir keluar dari perut...

Read More

Optimistis, Bekal Sukses dalam Karier

Sikap optimistis membuat seseorang selalu bersemangat dan ceria meski didera berbagai masalah, sehingga ia selalu menemukan peluang di balik kesulitannya. Optimistis merupakan kecerdasan emosional yang bisa menjadi bekal untuk meraih karier cemerlang dan mencapai kesuksesan lebih besar dalam hidup seseorang. Kalau salah satu resolusi Anda adalah sukses dalam karier, 0ptimistis menjadi kuncinya. Siapa pun bisa menjadi pribadi yang optimistis, bahkan...

Read More

5 Olahraga Ini Bikin Anda Makin 'Hot' di Ranjang

Olahraga tidak hanya akan membuat tubuh Anda menjadi segar dan bugar, tapi juga dapat meningkatkan performa bercinta. Setidaknya ada 5 olahraga yang dapat membuat Anda makin 'hot' di ranjang. Olahraga memegang peran besar dalam meningkatkan gairah seksual, melatih fleksibel tubuh, serta mengurangi tingkat stres, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kemampuan Anda di ranjang bersama pasangan. Berikut 5 olahraga yang bisa Anda coba untuk meningkatkan...

Read More

Ingin Sperma Subur, Lakukan Hal Berikut

PENYEBAB umum dari infertilitas adalah karena jumlah sperma yang tidak memadai. Banyak pasangan yang mengalami kesulitan mendapatkan momongan akibat sperma yang tidak sehat. Namun ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal tersebut. Berikut ulasannya. Perubahan gaya hidup dan pengobatan tertentu dapat membantu para pria yang memiliki masalah dengan kesehatan spermanya. Namun, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan dan hal yang harus...

Read More

5 tips untuk kesehatan kulit

Tidak punya waktu untuk perawatan kulit intensif? Manjakan diri Anda dengan dasar-dasar Perawatan kulit yang baik dan pilihan gaya hidup sehat dapat membantu menunda proses penuaan, dan mencegah berbagai masalah kulit. Untuk itu lakukanlah dengan sungguh-sungguh lima tips berikut ini: 1. Lindungi diri dari sinar matahari Salah satu cara yang paling penting untuk merawat kulit Anda adalah untuk melindunginya dari sinar matahari. Paparan sinar...

Read More

3 Kunci Sukses Diet Secara Singkat

KESUKSESAN diet tidak hanya dipengaruh bagaimana makanan yang Anda asup, tapi lebih pada konsistensi Anda dalam menjalani kepatuhan diet tersebut. Ada banyak cara melakukan diet yang lazim dilakukan di luar sana. Pilihan beragam tersebut dapat dijajal sesuai dengan kecocokan masing-masing orang terhadap metode yang dilakukan. Namun di luar itu, sebenarnya ada hal penting yang bisa dilakukan untuk menyukseskan diet Anda. Livestrong memberikan tipnya. Cari...

Read More